Accupressure Untuk Mengatasi Insomnia Pada Lansia

Abstract

Populasi lansia di Indonesia meningkat dari tahun ke tanhun, Proses degenerative pada lansia menyebabkan penurunan fungsi tubuh yang mengakibatkan munculnya masalah kesehatan. Masalah yang sering muncul pada lansia adalah insomnia. Dampak insomnia pada lansia antara lain gangguan memori, depresi yang mengakibatkan penurunan kualitas hidup. Salah satu cara untuk mengatasi insomnia pada lansia adalah acupressure meningkatkan sirkulasi darah merangsang sistem saraf dan tubuh rileks. Pengabdian masyarakat ini mengajarkan acupressure untuk mengatasi insomnia dan mengetahui pengaruh acupressure terhadap kualitas tidur lansia. Lansia yang didiajarkan tentang acupressure sebanyak 24 orang yang dipilih dengan consecutive sampling. Sebelum lansia diajarkan teknik acupressure diukur kualitas tidurnya dengan menggunakan PSQI. Intervensi acupressure diberikan selama 3 hari berturut turut dan pada hari ke 4 kualitas tidur lansia diukur lagi. Hasil pengabdian masyarakat bahwa kualitas tidur lansia sebelum diberikan intervensi acupressure rerata 9,08, dan sesudah diberikan intervensi acupressure rerata 4,95. Analisa t test diperoleh hasil p value 0,000. Acupressure mempengaruhi kualitas tidur lansia.