Upaya Meningkatkan Kebugaran Tubuh dengan Yoga Anak

Abstract

Kebugaran jasmani sangat diperlukan untuk menunjang prestasi belajar anak. Jasmani yang bugar dapat mempengaruhi konsentrasi anak dalam belajar. Anak dengan keadaan yang sehat akan lebih mudah menerima informasi dan berkonsentrasi dalam belajar. Cara meningkatkan kebugaran anak yaitu dengan melakukan olahraga salah satunya dengan yoga anak. Kegiatan PKM ini diikuti oleh 24 anak usia 7 sampai 10 tahun di Posyandu Mahoni 2 Keluarahan Gedong Kiwo Mantrijeron Yogyakarta. Kegiatan ini dibagi menjadi tiga tahap, tahap pertama pretest dengan mengukur tingkat kebugaran anak menggunakan Vo2max, tahap kedua melakukan yoga anak tiga kali dalam satu minggu, tahap ketiga melakukan posttest dengan mengukur kembali tingkat kebugaran anak. Hasil pengukuran kebugaran dianalisis menggunakan paired sample t-test. Berdasarkan karakteristik responden sebagian besar berjenis kelamin laki-laki, berumur 7 tahun dan berpendidikan SD. Hasil analisis menggunakan paired sample t-test didapatkan p-value 0,000 yang berarti ada pengaruh yoga anak terhadap kebugaran tubuh. Yoga anak dapat meningkatkan kebugaran tubuh.